夏は冷え性になりやすい 身体を冷やす食べ物

夏は冷房や冷たい食べ物で、私たちの身体は冷やされてしまいます!
すると、冷え性になり血行が悪くなり、老廃物が溜まって浮腫みやすくなったりします。
そうする事で、太りやすい身体になってしまいます(T_T)

そこで、夏こそ温活です!
日頃の食べ物を少し変えるだけで、痩せやすい身体になります♪
夏でも身体を温める事で、代謝を落とす事なく、冬を迎えることができます(^○^)

きゅうりなどは身体を冷やしてしまいますが、加熱するとで冷えることなく食べられます♪
よろしければ、参考にしてみてください♪